灰狼

想知道宝宝发育好不好看他爱不爱吃零食就知

发布时间:2023/7/24 18:40:21   
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昨天在小区门口碰到文文,她手里拿着两大袋零食,我连忙帮她一起拿,我问她为什么买这么多,她说“这些都是给我家宝宝准备的”我觉得很不可思议,就问她“孩子可以吃这么多零食吗?”,她笑着说“一看你就OUT了,孩子当然可以吃零食,但要健康的吃,讲究方式方法的,回头啊,我分享给你一本书,就是讲怎么给孩子吃零食的,你看了就知道”。把她送回家后,我深深的思考了一下,零食真的是洪水猛兽吗?

选择正确的零食

很多家长都觉得零食就像是“大灰狼”,而宝宝就是“小红帽”,一旦给宝宝吃零食,他就会被零食吞噬掉。其实,零食没有那么可怕,有些零食营养丰富,还可以改善宝宝厌食的情况。那么如何选择好的零食呢。

零食分为可常用零食和适当食用零食,其中可以常用的有酸奶和水果,酸奶不仅口味好,其中含有益生菌可以增强宝宝的食欲,还可以保护宝宝的肠道健康;新鲜的水果中含有丰富的维生素,让宝宝身体强壮,长得高。那么适当食用的零食有泡芙、饼干之类的,在造型上比较有趣味性,宝宝更喜欢;特别是在宝宝学爬、学走的时候,体力消耗大,容易感觉到饿,有没有到喂奶的时间点,这时吃一些小零食,补充体力,对身体发育也是有好处的。

吃零食的时间

孩子是需要零食的,从学爬开始,宝宝就一直处于活动的状态,消耗的很快。每天规定的喂奶时间,无法完全满足宝宝的需求量,在吃饭的间隙让宝宝享受一下零食时光也不是一件坏事。上午最好在早餐和午餐之间,下午则在午睡之后,这样既保留了宝宝们吃零食的乐趣,又不耽误正餐。

孩子的心理

有些家长害怕孩子吃零食,就不爱吃正餐了,所以干脆不让孩子接触零食。其实这种做法只会引起孩子的叛逆心理,你越是禁止,他就越是渴望。由于惧怕的心理,可能在你面前一切都好,但是如果你不在的时候,和零食相遇,他会释放之前所有的束缚,暴饮暴食。所以,还不如就把零食当做生活中很常见的东西,让孩子见到零食也觉得平淡如水。

注意事项

在宝宝进食后,为了爱护牙齿,要进行口腔的清洁,漱漱口或者刷牙,就算是在吃零食后也不能放松警惕,在刷牙后,就不要在进食了。保持良好的口腔卫生,牙齿健康,这样吃东西的时候才能更香。

经过这些了解,相信家长们可以对零食稍稍改观,不要再觉得零食就是禁区,不可触犯,用良好的方式让宝宝吃零食,是对宝宝的成长发育,有很大好处的。

图文转载于网络

(本文来自:百度宝宝知道育儿天天学)

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