高考成绩出炉，有人，有人，有人高楼宴宾客，有人暗自舔伤口。

由此衍生每年一问：高考，真的是一考定终生吗？

不是的。著名心理学家陈婕君的新书透露：未来孩子会成为什么样的人，达到什么样的高度，完全取决于“心理基因”。它才是决定未来的路是越走越宽，还是越走越窄的关键因素。

在《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》这本书里，作者陈婕君指出：18岁至28岁，也就是从大学开始的未来10年，自我完善的程度，才是人生真正的分水岭。

学渣的励志故事

这是知乎上热度很高的一个故事。题主说真人真事。

故事主人公叫L哥，题主称之为励志哥。

励志哥在高中同学眼中是很笨很笨但很努力的学渣。是那种一道题需要人讲好几遍、做过好几遍依然会错的“脑子不开窍人士”。

L哥也知道自己的“笨”，所以他学习很拼：别人还在梦乡，他已经早起看书；别人在上体育课，他在争分夺秒看书；别人上课发困偷睡，他困了就使劲掐自己；别人去吃饭了，他依然还在看书。

就是如此拼命，他的成绩依然稳固在班级后1/3。

结果没有意外，高考后他去了一所三本学校。

L哥也有自己的优势：他个性开朗，别人怎么开他玩笑，他从不翻脸，同学们都很喜欢他；他英语不错，虽然考试成绩算不得班级前列，但他擅长英语演讲，演讲时自信十足，压得住场子。

在三本学校，他学的正是自己的优势科目，英语专业。

于是，上大学后的L哥小宇宙爆发了：凭借出色的英语演讲能力，他不断参加各种竞赛，拿到了很多奖。毕业后，L哥申请成为巴西奥运会的志愿者，他还成功申请到欧盟实习。此后，一路过关斩将，行走在“成为外交官”的梦想之路上。

三百六十行，行行出状元。励志哥的故事说明，每个孩子都是黄灿灿的金子。不管高考成绩是还是，都请放下，不要再为过去的事情纠结。

关键在未来。给孩子一个拥抱，然后协助孩子找出他愿意拼搏的梦想之路，鼓励孩子在自己的优势领域一往直前一展拳脚，肯定能活出自己独有的精彩。

学霸也有忧思困惑

相比那些没有被命运宠幸的孩子，学霸们的前路就平坦些，只要自己不松懈，名校学历就是一块金灿灿的求职“敲门砖”。

不要骄傲自满。人生其实是一场马拉松，暂时的领先不代表一辈子领先。

陈婕君分享说，不少咨询对象曾向她吐露困惑：明明在学校时我的成绩那么好，为什么现在那些成绩不如我的人混得比我还好？

这是一些学霸走上社会后的不甘：名校的光环，与工作后的升职加薪似乎不成正比。

不管是L哥的逆袭，还是走下坡路的学霸，生活中这样的例子很多。影响他们人生际遇的，其实是心理基因。

众所周知，生理基因决定一个人的身体情况。心理基因则决定着我们处理事情的思维方式。它是我们从小开始逐渐建立的，理解周围世界、周围人以及自己的底层逻辑。

举个例子，孩子小时候很想自己出去玩，父母因担心意外，吓唬他没有大人在身边会被大灰狼叼走。这样的事情总是发生，他的潜意识就会认为世界是充满危险的，是不安全的。随着他慢慢长大，本应该有一定的处理事情的能力，但是父母总是习惯性地限制他尝试新事物，总是代他解决问题，这样即便他已经长大，遇事他还是习惯性地躲开，或者推给父母或身边人代为解决。这样的他，工作后自然就担不起责任，久而久之影响前程。

心理学家爱利克·埃里克森说，青春期的主要挑战是如何整合自己身上的各种特质，明白自己想要成为怎样的人，适合成为怎样的人，而不再做一个对父母和老师言听计从的孩子。

只有完成了这个阶段的自我整合，发展出了情绪调节能力、意志力、坚韧的品格、良好的判断力、自控能力等能力，才有能量突破到“成为合格社会人”的下一阶段。

从这个角度看励志哥的高中表现：虽然分数上他远远逊色于学霸们，其实他已超前走在成为社会人的路上，不仅对自己的优劣势有明确认知，也具备良好的情绪调节能力，甚至探索出了适合自己的发展路径。待到大学，专业能力进一步补足，后续的发展就顺风顺水了。

再看前不久发生的复旦大学教师杀害学院党委书记事件。悲剧的发生，固然有外在的现实的因素，但凶手心理承受能力、情绪调适及行为自控能力的不足、性格的缺陷，才是导致这一悲剧的重要内因。

这表明，即便这位学霸活到了近40岁，他依然停留在“自我整合”的阶段，无法适应社会的他最终伤人伤己。

勇于试错，找出自己的路

陈婕君认为，人的一生都在积攒能量，才能从一个阶段突破到另一个阶段。在这个突破的过程中，会带来很多能力，除了专业能力，还有自主性、能动性、思考能力、逻辑思考能力以及平衡情绪和理智等能力。

人又该如何知道自己成长过程有哪些心理营养缺失，又如何弥补呢？

可以借助《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》这本书，绘制出自己的心理地图。通过这幅地图，能清楚地知道自己拥有哪些资源、怎么使用，未来人生又可以有哪些走向，以及可以利用什么资源达成人生目标，缺少哪些心理营养，可以怎样获得这些营养，等等。

这里推荐三个辅助青少年自我成长的好方法：

一是练习自信，从力所能及的小事做起。

作为社会中的个体，每个人都需要平衡自我与他人、自我与社会的关系。自尊自信意味着一个人不会因为周围的环境、周围的人而随便否定自己，就有能力与他人、与社会建立关系，就能从容地发展出逆商和情商。如此，也就不会发生复旦教师的悲剧。

二是多看名人传记。

青少年时期，人们一般是通过模仿、体会、思考、内化自己的榜样或偶像的成功模式，逐渐整合自己的。因为是喜欢的人，就会主动去研究他们。而他人身上总会有我们不喜欢的地方，也总会有我们喜欢的地方，压制、摒弃自己不喜欢的地方，或是把自己喜欢的地方发展为自己的一部分，这就是自我整合的过程。

在整合的过程中，我们会意识到，人不是非黑即白的，再伟大的人也有自己的脾气和短板，再普通的人也有自己不同凡响之处。意识到这些，也就能认真审视自己，发现和接纳自己的长处和短处。

三是勇于试错，找出自己的路。

在心理学领域，20～28岁被定义为成年初显期。它的任务就是一边探索一边成长。在认识到自己的优势和短板后，对于一些有助于发挥长处或补足短板的事情，不要害怕失败，尽管去尝试。不断试错的过程，就是自我完善的过程，也是逐步与世界建立联结的过程。

在探索出发展方向及其可行性后，后续只需要根据社会环境、行业的发展、周围的环境对自我进行优化与迭代即可。

未来在未来。愿每一个孩子，都能了解自己的心理基因，完善自己的心理基因，从“心”出发，创造出一个自己想要的人生。

#大学应该怎么度过#

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